الكاتب: essam taman

قد يساعد تناول البقول الخضراء بانتظام على تأخير تراجع القدرات الذهنية والذاكرة المتزامن مع التقدم في السن لحوالي 10 سنوات، بحسب نتائج دراسة حديثة. وقالت مارثا كلير موريس عالمة الأوبئة والخبيرة في التغذية في مركز “راش” الطبي الجامعي في شيكاغو (إيلينوي) والقيمة الرئيسية على هذه الدراسة التي نشرت في مجلة “نيورولودجي” الطبية التابعة للجمعية الأميركية لعلم الأعصاب إن “إضافة كمية من البقول الخضراء إلى الوجبات اليومية طريقة بسيطة للحفاظ على صحة ذهنية جيدة مع التقدم في السن”. وقد شملت هذه الدراسة 960 شخصا كان معدل عمرهم في بداية التجربة 81 عاما لم تظهر عليهم أي من علامات الخرف. وهي...

تنشغل معظم الفتيات بمتابعة أنظمة الحمية المختلفة والوصفات الطبيعية من أجل إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق وقوام مثالي. وتقدم الدكتورة ولاء أبو الحجاج استشاري التغذية العلاجية، مشروب المريمية لإنقاص الوزن سريعا. المكونات:- ملعقة مريمية كوب ماء مغلي الطريقة:- – ننقع المريمية في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، بعدها نقلب المشروب جيدا، ثم يتم تناوله كاملا، وذلك قبل وجبة الغداء بساعة واحدة، ونكرر الوصفة مرة واحدة يوميا حتى الحصول على أفضل...