الكاتب: محرر الأسرة

لكبار السن.. 11 نصيحة تساعدك على علاج الأرق .

الأرق من الأمراض الشائعة بين كبار السن بشكل كبير، ويلجأ الكثيرون من مرضى الأرق للأدوية المنومة كحل سريع للأرق، وهو أمر يؤخر تشخيص المرض ويؤثر على علاجه بعد ذلك علاوة على الأعراض الجانبية لهذه الأدوية،  نقدم لكم مجموعة من النصائح تساعد على علاج الأرق وقلة النوم عند كبار السن. وقالت الدكتورة سامية أحمد عبد الرحمن، أستاذ مساعد طب المسنين وعلوم الأعمار بكلية الطب جامعة عين شمس. إن كثيرًا من مرضى الأرق يلجأون للأدوية المنومة بدون استشارة طبيب متخصص، ما قد يؤخر تشخيص أسباب الأرق وعلاجها مبكرًا، كما أن هذه الأدوية يصاحبها العديد من الأعراض الجانبية الخطيرة خاصة فى كبار...

Read More

وصفة.. الثوم والعسل وخل التفاح يقوى المناعة وأقوى من البنسلين .

الثوم والعسل وخل التفاح تركيبة منزلية يمكنك أن تقوم بإعدادها فى المنزل لتقوية جهاز المناعة وخفض ضغط الدم، وعلاج آلام المفاصل، ومن خلال “صحتك فى وصفة”، نقدم طريقة عمل مشروب الثوم والعسل وخل التفاح، ويساعد هذا المشروب الصحى على تقوية جهاز المناعة وخفض ضغط الدم ويقلل من الإصابة بنزلات البرد والالتهابات وكذلك مفيد لعلاج مرض النقرس والتهابات وآلام المفاصل وهو أقوى 10 مرات من البنسلين. المقادير :   8 فصوص ثوم مقشر ومهروس كوب خل التفاح كوب عسل طريقة عمل مشروب الثوم وخل التفاح والعسل   1- أمزج الثوم وأفرمه جيداً.أضف العسل وخل التفاح وأخلطهم مع الثوم لمدة 15...

Read More

فوائد زيت جنين القمح للهالات السوداء .

زيت جنين القمح زيت جنين القمح هو زيت لزج ذو لون بنيّ يتمّ استخراجه من جنين القمح، وذلك من خلال الضغط البارد على جنين القمح وله رائحة قويّة، وهو أيضاً من الزيوت سريعة التلف لذا يتمّ حفظه بطريقة خاصّة، وذلك من خلال حفظه بعيداً عن أشعّة الشمس، ووضعه في مكان معتمٍ تماماً، وكذلك يجب أن تكون درجة الحرارة في هذا المكان منخفضة، ومن أفضل الطرق لتخزينه هي من خلال وضعه في الثلاجة، حيت إنّ هذه الطريقة تسمح بالحفاظ عليه لمدّة أطول. فوائد زيت جنين القمح للهالات السوداء غنيّ بفيتامين E و B1 و B6 ممّا يجعل من زيت جنين...

Read More

فوائد اليانسون المغلي .

اليانسون  عُرف اليانسون منذ قديم الزمن؛ إذ كان يستخدمه الفراعنة في مصر آنذاك لغايات علاجية نظراً لخصائصه الفعالة وتركيبته الفريدة التي تجعله يتصدّر قائمة الأعشاب النافعة للجسم، واليانسون بذور بيضويّة رمادية اللون ذات رائحة عطرة مميّزة ومنعشة تشبه رائحة الشمر إلى حد كبير، وهي تفقد صلاحيّتها بسرعة؛ لذا نجدها تباع مجفّفةً على شكل مسحوق كي تحتفظ بموادها وفعاليتها ورائحتها الزكية لأطول مدةٍ ممكنة. يُزرع اليانسون بشكلٍ كبير في المناطق الساحلية وتناسبه الأجواء الاستوائيّة؛ لذا ينمو بكثرة في منطقة حول البحر الأبيض المتوسط في تركيا ومصر وأوروبا وسوريا والمكسيك ومناطق من تشيلي وروما وغيرها، ولعلّ أبرز استخدامات اليانسون تتلخّص في...

Read More

«ذات النطاقين»

 أسماء بنت أبي بكر «ذات النطاقين»   هي امرأة ذات مكانة عظيمة في الإسلام، وذات شجاعة نادرة وبطولة، وهي علم في تاريخ نساء الإسلام، فهي ابنة الصديق، وأخت الصديقة، وزوجها صحابي جليل؛ الزبير بن العوام، من المبشرين بالجنة، وابنها عبدالله بن الزبير، أيضاً صحابي جليل، كان أول مولود في الإسلام بعد الهجرة. امرأة بألف رجل كانت أسماء سابع عشر من أسلموا في مكة، ولا يغفل أحد عن موقفها المشهود وقت هجرة الرسول، صلى الله عليه وسلم، مع أبي بكر. حيث ضربت أروع مثال في فن التضحية والمثابرة والعزيمة، فكانت أسماء الحامل الدؤوب التي تأتي إلى النبي، صلى الله عليه...

Read More

آراء و تحليلات